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流瑜伽（Vinyasa Yoga）是一种以通顺动行为中枢的瑜伽体系，强调呼吸与动作的合营长入。它不仅是一种肉体检会模式，更是一种通往身心合一的修行旅途。 在流瑜伽中，每个动作齐与呼吸同步，酿成连贯的流动。这种动态锻练大约增强肉体的柔韧性、力量和均衡感，同期匡助锻练者插足专注与削弱的状态。通过执续的神志串联，肉体的血液轮回获得改善，内脏器官也获得慈祥的推拿，从而进步合座健康水平。 流瑜伽的魔力在于其天真性和创造性。每位锻练者不错左证我方的肉体气象调度动作的强度和节拍，使瑜伽成为一种个性化的体验。